Как вам такая мысль? Если она Вам всё ещё кажется примитивной, то поясню на примере. Была у меня подруга. Красавица. Стройная. Блондинка. Похожа на Скарлет Йоханссон. Успешна в карьере. А с мужчинами не ладится. Ну казалось бы, ну что тут может идти не так? Ведь всё при ней.
Возможно, Вы думаете сейчас, что наверняка она была недостаточно женственной, мягкой и далее по списку. Возможно, Вы правы. Но в этой статье я хочу поговорить не об этом. Я хочу обратиться не к внешнему, а к внутреннему.
Как-то мы разговаривали по душам. Сначала она учила меня жить, говоря, что все достойны крутой работы и не менее крутой зарплаты. А потом разговор перешёл на мужчин. И тут-то и оказалось, что она считает, что лучше быть одной, чем с мужчиной. «Ведь он же будет изменять. Это такие нервы, стресс.»
В ответ на такое заявление я искренне удивилась и спросила её, а почему она уверена, что у неё будет именно такой мужчина, который будет ей, умнице и красавице, изменять!?
На что она мне ответила, что «Все мужики изменяют».
И тут я увидела, что она в этом абсолютно уверена. Каждой клеточкой своего шикарного тела.
У меня это в голове не укладывалось.
Получается, для неё было нормально получать великолепные предложения по работе, работать в топовых компаниях, получать соответствующую зарплату, жить в центре Москвы на честно заработанные деньги, а вот быть счастливой с мужчиной – нет. Она даже представить себе не могла, что с мужчиной можно быть счастливой. Что серьёзные отношения, в которых оба партнёра уважают и ценят друг друга, хранят друг другу верность – это нормально. Казалось, что у неё в мозгу просто не существовало такой программы, как счастливые отношения. Как мужчина, который делает её счастливой.
И в то же время в глубине души она мечтала об отношениях. Она ходила на вечеринки, приёмы, в кафе и рестораны, путешествовала с одной целью – найти мужчину. Она тем самым вознесла такую нормальную вещь, как отношения с мужчиной, на пьедестал. Она взирала на этот пьедестал снизу вверх, втайне мечтая получить заветное желание, но в глубине души была уверена, что это невозможно.
Как такое может быть? – спросите Вы. А очень просто. Такое встречается сплошь и рядом. Например, многие девушки, страдающие анорексией, уверены, что они толстые. Что у них избыточный вес. И их никак не убедить в обратном! Хотя они спокойно влезают в ХS и весят не больше подростков. Но они видят (!) свой избыточный вес. И чувствуют его. И если окружающие пытаются убедить их в обратном, то они уверены, что это ложь. Получается замкнутый круг, из которого выбраться очень сложно.
Так же и с отношениями или любой другой сферой жизни. Если мы уверены, что счастливые отношения, в которых любимый мужчина буквально носит нас на руках и пылинки с нас сдувает, - это нормально, то мы это имеем. Потому что это естественно. А как по-другому?
А если что-то представляется нам сложным, далёким, несбыточным, чем-то не дня нас, то реальность будет отражать наше восприятие. Например, если мы считаем, что любовь - это что-то очень особенное, мы её ещё не заслужили, к ней надо как-то специально готовиться многие годы, то так и будет.
Предлагаю провести внутреннюю инвентаризацию и разобраться в том, что для Вас нормально, а что представляется Вам недосягаемой манной небесной. Например, для Вас нормально ходить на работу, на которой на Вас орёт начальник? Нормально, когда Вас кидают? Нормально не добиваться своего, сдаваться на полпути, ведь Вы же знаете, что Вам Ваша цель не по силу. Или же для Вас нормально заниматься любимым делом? Просыпаться от поцелуев любимого? Смеяться? Быть удачливыми?
Хорошая новость! С понятием нормы можно работать. Подумайте сначала о чём-то нормальном для Вас, например, о чашке кофе по утрам, о тёплом душе вечером. Что Вы ощущаете, когда думаете об этом? Где в теле отзывается эта мысль?
А теперь подумайте, о чём Вы мечтаете? Хотите ли Вы, чтобы ЭТО было для Вас нормальным? Чтобы Ваша заветная мечта была частью Вашей жизни? О которой Вы даже не задумываетесь, потому что она просто есть. И Вы ей просто спокойно наслаждаетесь, как, например, любимым блюдом. Или как чашкой кофе по утрам.
Подумайте о Вашей мечте, ощутите, как и где в теле отзывается этот образ. Какая разница в ощущениях при мысли о чём-то норальном и при мысли о Вашей мечте?
Теперь постарайтесь добиться того, чтобы при мысли о мечте у Вас возникали такие же ощущения, как при мысли о чём-то очень обыденном и нормальном для Вас. И скажите себе: «Это нормально! Что в этом такого? У всех это есть, значит, будет и у меня. Да я даже не беспокоюсь по этому поводу. Я уерена, что Это у меня будет. Ведь это так нормально. А как же без этого?»
Удачной нормализации :)
